的做法可以和什么煮粥，什么是血糯米以及功效与作用

1、血糯米含钙高，有补骨健齿的作用。 还有养胃的作用。 产妇食用血糯米粥，有助于滋补产后造成的身体虚弱，利于增加乳汁，哺乳婴儿。

2、血糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。 血糯米有补血养气功效，长吃可健身，也可泡酒。

3、服用血糯米可以借助收敛的功效，辅助治疗月经过多症。

4、血糯米的功效它具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。 年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用。

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