提高肌肉量促进脂肪燃烧(如何提高肌肉量减少脂肪量)

当你已经渐渐开始习惯运动及健康的饮食方式之后，我们将在中期阶段（5～8周）开始提高身体肌肉量，只有提高肌肉量才能加速身体燃烧脂肪。

另一个好处就是可以让基础代谢率增加，打造出易瘦的体质。

下一篇：喝了会像男生一样长出肌肉吗？
上一篇：如何提升健身增肌效果(青少年如何健身增肌)