睡觉要不要关窗

晚上睡觉时不关窗能够促进房间内空气流通。 促进血液循环流通与皮肤新陈代谢。 起到延缓衰老的作用。 人数过多。 空间较小时。 不开窗睡觉容易出现缺氧的现象。 影响睡眠质量。

1、通风透气

晚上睡觉时打开窗户。 能够促进房间内空气流通。 特别是房间少。 人数多的情概况下。 更应该时常打开窗户。 否则很容易出现缺氧的现象。 不利于睡眠。

2、避免头晕

打开窗户睡觉保持室内空气流通。 能够促进体内血液循环流通。 睡眠过后也会显得精神饱满。

3、延缓衰老

睡觉时开窗。 能够提高房间内的含氧量。 能够促进皮肤新陈代谢。 起到延缓皮肤衰老的作用。

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