空腹喝蛋白粉好吗(早上空腹喝蛋白粉好吗)

2

一般没有问题。

蛋白质的消耗需要考虑空腹的程度。 如果仅仅是感觉空腹或者有点饿，身体是不会消耗多少蛋白质的。 我们在仅仅感到饿时，身体消耗主要是储存的糖原。 正常人的糖原储存量可以维持3至6小时的能量需要，这时，感觉轻微的饥饿而摄入蛋白质，蛋白质是不会用于能量消耗的。

下一篇：早上喝蛋白粉好吗(蛋白粉什么时候吃效果最好)
上一篇：千万别嫁爱喝酒的男人(千万别嫁爱喝酒的男人的说说)