吃什么蛋白粉减肥(减肥吃什么蛋白粉好)

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建议乳清蛋白粉。

乳清蛋白粉不含有很高比例的碳水化合物，不会带来过多的热量。 同时又属于动物蛋白组成和种类与人体更为接近，更易吸收利用。 其次，蛋白质含量很高，少量即可达成蛋白质的需求量，高效。

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