新鲜的枣子怎么做好吃(新鲜枣子怎么吃好吃)

1、当水果吃 鲜枣就是水果，就新鲜的吃。 一方面是满足水果的需求，因为《中国居民膳食宝塔》建议成年人每一天食用水果的量为200-400克每天;另一方面鲜枣的维生素C含量很高，直接吃它的损失率极低。 2、当甜点吃 把鲜枣洗干净蒸一下。 也是另一番滋味。 因为新鲜的枣吃的过多，肠胃寒凉的人很容易产生腹泻的症状。 蒸着吃最适合不过了。 蒸的枣，外面的皮可以剥下来，味道甜软。 鲜枣 3、当主食吃 怎么能当主食呢?主食肯定少不了谷物或者薯类呀!当然，我这里说的当主食吃就是加小麦面粉制作出来的枣糕。 口感甜而不腻，又可以感受到鲜枣的清香。 枣糕制作方法： (1)食材：鲜枣、小麦面粉 (2)制作方法：a、将鲜枣清洗干净。 b、将鲜枣放入盛好水的锅中煮，待水煮开。 c、将适量的面粉放入和面容器里，把煮了的枣捏开放入面中(捏开可以使枣的味道更好的融入到面里)再加一点煮枣的水。 将其和成可以塑成形状即可。 d、将弄好的团状一一放入蒸锅中蒸制，30分钟左右即可。

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