核桃仁粥的做法(核桃仁粥的做法与功效)

核桃仁粥的材料

大家在家中制作核桃仁粥时，需要准备粳米或者圆糯米一杯，然后是核桃仁七十到一百克，再就是适量的清水和一百克冰糖。

核桃仁粥的制作方法

1、把准备好的粳米用清水冼净，然后加入清水进么浸泡，浸泡的时间应该在二十到三十分钟之间，泡好以后把它们放在锅中。

2、把锅放在火上，开火煮制，烧开以后调为小火，慢慢的熬，大约过一个小时左右，锅中的米就会软烂。

3、等锅中的米软烂以后把准备好的核桃仁和冰糖全部加入到粥中，再接着煮制，直到冰糖全部化开以后才能可以关火。 焖制十五分钟左右就能取出食用了。

4、如果是老人或者孩子吃核桃仁粥，可以把核桃仁加工成碎末以后再放入到粥中，这样会让核桃仁的营养更宜于老人和孩子的身体吸收，再就是在煮粥时，要经常搅动一下，不然会出现粘锅，影响粥的口感。

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