减肥吃了月饼怎么补救

减肥期间吃了月饼，可以喝一点苹果醋刺激胃酸的分泌，增进消化。或是喝乌龙茶，还能吸附油脂排出体外，避免摄取过多的热量。还可以通过漫步消费能量，若是须要进行稍激烈的活动，不建议在饱腹的情形下进行，避免伤到肠胃。

1、喝苹果醋

减肥期间吃了月饼，可以喝一点苹果醋赞助缓解肠胃。肠胃的消化须要胃酸，苹果醋能刺激胃酸的分泌，增进消化。还可以喝一点酸橙汁、酸柠檬水等等酸性果汁。

2、喝茶

茶可增进消化道，分解月饼里的油。其中，绿茶和薄荷能增进人体葡萄糖代谢，乌龙茶含有丰硕的茶多酚，还能吸附油脂排出体外，避免摄取过多的热量。

3、漫步消化

食用月饼后，可以通过漫步的活动方法，消费能量，还可以通过腹部按摩赞助消化，若是须要进行稍激烈的活动，不建议在饱腹的情形下进行，避免伤肠胃。

下一篇：生玉米包饺子能煮熟吗
上一篇：大米生黑色虫子还能吃吗