花生衣,花生衣对缺铁性贫血有作用吗？

花生是大家公认的的健康食品花生衣。缺铁性贫血是由于体内缺少铁元素，影响血红蛋白合成所引起的。吃花生是可以补血的，花生补血的功效都是花生衣的功劳。花生衣的功效很多，不仅能治贫血，还能补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，增加血小板的含量，对各种出血及出血引起的贫血等疾病有明显的效果。

建议缺铁性贫血的人多吃猪肝、蛋黄、大豆、红枣和血，补充铁和蛋白质，多吃蔬菜和水果补充维生素C，促进铁的吸收。

有很多人在吃花生时，不喜欢吃花生衣的味道，只吃花生仁。希望大家以后食用花生时千万要和花生衣一起吃下去，久后常收得良好的效果！

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