孩子胃寒吃什么食物暖胃

1.热食

想要暖胃，平时就要多吃温热的食物，从内部开始调理，长期坚持，一定能看到效果。在我们的日常生活中，有很多常见的温性食物，如红枣、羊肉等，都是很好的暖胃食物。

2.含钙的食物

如果经常发生胃寒，一定要多吃含钙量高的食物，比如牛奶，这些都是很好的补钙食物。在这些食物中，不仅能给身体补充钙质，而且其中的矿物质也能起到很好的暖胃作用。

3.高能量食物

饮食要注意营养的合理搭配。多吃含有蛋白质和糖分的食物，可以给身体提供更多的能量，分解后可以产生大量的热量，从而暖胃，暖全身。

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