低密度胆固醇高吃什么食物好

1.最好吃素，多吃芹菜、菠菜、白菜等新鲜蔬菜。另外，洋葱这种食物也有辅助降胆固醇的作用，菜花也是。

2.治疗期间注意远离烟酒的环境。可以吃苹果、橘子、菠萝、猕猴桃、芒果等新鲜水果。这些食物含有大量的维生素和矿物质，对人体也非常有益。

3.平时要注意远离油炸食物和油腻食物。晚餐不宜暴饮暴食，还需要适当的运动和锻炼。

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