喝什么茶美白排毒养颜 女生养颜排毒适合喝什么茶
想要美容养颜,女士可以喝的茶还蛮多的,有单一的,也可以几款搭配一起。女士喝茶的话,花草茶算是优先选择的。因为花草茶的颜值比茶叶颜值高,再有就是喝起来的口感很不错。
美容养颜类的茶还挺多的,但有几个点是需要注意的,先说一下什么是需要注意的,再来睡衣说喝什么茶最好。
女性饮茶需讲究的4个点
1、月经期
月经期的时候,月经量多的女性,不建议使用有活血作用的茶饮,以免加大月经量。在这个期间,可以用一些温性的、缓解经期不适的花草茶,比如玫瑰茄、红巧梅等。
2、怀孕期
怀孕期间因为有宝宝,体内的五脏都会受到不同程度的压迫。孕期不宜喝活血化瘀的茶,像玫瑰花、红花等等,也不要喝凉茶,像决明子之类的有收缩子宫和催产的药材也不能喝,孕期可以不要喝花茶,保证营养就行。真要喝的话,要根据自己的体质来调配,饮用之前可以咨询医生。
3、哺乳期
传统的茶中有鞣酸被吸收后,会抑制乳腺分泌。另外,茶叶里面的咖啡因可以通过乳汁进入婴儿体内,导致婴儿肠痉挛。在孕期可以选择适当的花草茶最合适,但需要根据自己和宝宝的情况来调配。
4、更年期
进入更年期之后,女性的情绪会变得不稳定、烦躁,这时候可以选择安抚情绪,镇定精神最庸的花草茶,比如薰衣草、迷迭香等。
对美容养颜有帮助的茶
玫瑰花茶
作用:补血气、养容颜,对肝和胃也有调理的作用,还可以消除疲劳、减肥养颜
材料:玫瑰花5克
泡法:将玫瑰花放入杯中,冲入沸水,泡3-5分钟就可以。
桃花冬瓜仁茶
作用:桃花可以防止黑色素在皮肤内沉积,可预防色斑。冬瓜仁有净白肌肤的作用,白杨树皮则是起到抗菌消炎的作用。
材料:桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克
泡法:将所有材料一起放入,用沸水冲泡后,盖盖子闷泡10分钟后即可。
不宜饮用人群:孕妇及月经量多者。
薰衣草茉莉茶
作用:薰衣草可以调节内分泌,而玫瑰花能美白祛斑。薰衣草、金盏花以及茉莉花都有抗菌消炎的作用,所以这款茶有祛斑美白、祛痘作用也很强,也可以让皮肤变得光滑细腻。
材料:薰衣草、茉莉花各3克,玫瑰花5克,金盏花2朵
泡法:将所有材料一起放入杯中,冲入沸水,盖盖子闷泡5分钟就好。
不宜饮用人群:体质偏热者
桂圆茉莉花茶
作用:玫瑰花可以缓和情绪,补血气,养颜护肤,茉莉花可以理气安神、健脾和胃,蜂蜜让皮肤细腻光滑、有弹性,红茶可以抗氧化。这款茶不但可以调理气血,还能滋养皮肤。
材料:玫瑰花5朵,茉莉花茶3克,红茶包1个,蜂蜜适量。
泡法:把玫瑰花,茉莉花,红茶包放进杯中,倒入沸水,闷泡5分钟后,等茶温热之后加入蜂蜜调味饮用。
不宜引用人群:阴虚有火、热性体质者以及孕妇。
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