南瓜花(南瓜花怎么做好吃又简单)

大师好，这边是，关心老刘，每天性享一起好吃又适用的家常菜

1、番瓜花亦蔬亦药。 它清利湿热、消炎散瘀、防癌防癌、调节黄疸、痢疾、咳嗽、痈疽扶助效率及结合膜炎、乳腺炎等诸多炎症扶助效率，且常作强身保健食物。

2、 即日老刘就来瓜分一下“油炸番瓜花”做法，爱好的伙伴不妨先保藏，有空本人试一下。

3、底下发端引见所须要的食材：

陈腐番瓜花、白面、玉蜀黍小粉、吉士粉

4、先把陈腐的番瓜花放入冷水盆中，再放入一勺食盐，给它荡涤纯洁，摆在水内里泡20秒钟，泡去内里的泥沙和杂质

5、先放入白面、玉蜀黍小粉、吉士粉、白面，吉士粉跟玉蜀黍小粉的比率是3:1:1，再分次倒入凉水，拌和成面糊，厚薄要适中也不许太厚也不许太淡薄，能挂上糊为规范，结果在放入少数勺食盐，再次搅匀减少底味

6、再把泡好的番瓜花荡涤一遍，拿出晾干潮气备用，再把番瓜花裹上一层白面，放入七成热的油锅中炸拟订型，而后捞出。 等油温再次升至七成热时，放入番瓜花复炸20秒赶快捞出，复炸此后番瓜花更酥脆

7、番瓜花所含洪量胡莱菔素，具备防癌之扶助工效，患肝癌、胃癌和恶性淋巴液肿瘤与血中胡莱菔素的多罕见出色联系

我是老刘，感动大师对刘一手美味的扶助，咱们每天都有几道家常菜供大师参考，爱好起火的伙伴别忘怀点点关心，老刘感谢大师观察

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